يومك كله في مكيال
بدون جداول ولا حسابات: كل وجبة تسجّلها تنعكس على سعراتك وماكروزك فوراً.
سجّل أكلك بالطريقة اللي تريحك
والأرقام كلها من احتياجك أنت: وزنك وطولك ونشاطك وهدفك.
- صوّر صحنيصورة وحدة، ويطلع لك تقدير السعرات والماكروز
- قلها بصوتك«صحن كبسة دجاج وكاسة لبن» ويكفي
- الباركودامسح أي منتج من البقالة
- مطاعم وكافيهاتوجبات أشهر المطاعم بقيمها، وطبخاتك البيتية
- ضبّطنياختر هدفك وكم يوم تقدر، ويعبّي لك أسبوع تمارين
- الماء والستريكتذكير بالماء، وتوثيق يومي مع أصدقائك
مكيال+
الأساسيات مجانية. مكيال+ يفتح المعادن والفيتامينات بالتفصيل، والستريك، وخطة تمارين الأسبوع كامل، و50 صورة باليوم بدل 3.
مكيال كوتش
للمدربين الشخصيين. متدربينك يربطون بكودك، وأنت تبني جدول تمارينهم وتحدد سعراتهم ووجباتهم وتتابع وزنهم وتقدّمهم وتسولف معهم، لين 15 متدرب. ومعه كل مزايا مكيال+.
Mikyal: calories and workouts, Arabic first
Snap your plate or say what you ate, and Mikyal counts calories, protein, carbs and fat against your own daily target. Plan your training week with set-by-set tracking, and chat with an AI coach that adjusts your plan every week. The app works fully in English too.
Free to use. Mikyal+ (SAR 19.99/month or SAR 146.99/year, in-app purchase) unlocks detailed micronutrients, streaks and full weekly plans. Mikyal Coach (SAR 29.99/month or SAR 199.99/year) lets personal trainers manage up to 15 trainees and includes everything in Mikyal+.